Зміни в житті Наталки Денисенко
Українська акторка Наталка Денисенко нещодавно поділилася своїм досвідом покращення ментального здоров'я. Під час війни артистка переживала непрості часи, коли відчувала себе пригніченою та опинилася на межі серйозних проблем.
Відмова від шкідливих звичок
Наталка розповіла, що вирішила зробити кроки для покращення свого стану. Вона відмовилася від солодкого та алкогольних напоїв, замінивши їх на корисні продукти, такі як м'ясо, овочі та риба.
«Я вже тривалий час не вживаю алкоголь, не палю, вживаю якісну їжу. Розумію, що в нинішніх реаліях це важко, бо дуже дорого купувати якісні продукти», — зазначила Наталка.
Позитивні зміни
Акторка наголосила, що не вживає цукор, обираючи цукерки без цукру або якісний шоколад. Вона також зазначила, що не вживає антидепресанти, хоча були моменти, коли їй здавалося, що вона може потрапити в психлікарню.
Сподівання на краще
Незважаючи на складні часи, Наталка не планує залишати Київ в еміграцію, сподіваючись на покращення ситуації. Вона залишається поруч з родиною та підтримує їх у цю непросту пору.
Зараз акторка продовжує працювати над своїм ментальним здоров'ям і ділиться своїм досвідом, сподіваючись, що це надихне інших.