Зміна раціону Арсена Мірзояна
Арсен Мірзоян, український співак, поділився своїм досвідом схуднення, під час якого він втратив 7 кг за три місяці. Артист свідомо змінив свій раціон, виключивши з нього кілька звичних продуктів.
Відмова від непотрібного
Мірзоян вирішив зробити своєрідний тривалий піст, відмовившись від алкоголю, м’яса та солодощів. Він зазначив, що не вживав м’яса все літо і продовжує дотримуватися цього режиму. Однак, його меню залишилося з білковими продуктами, адже він їсть рибу.
“Я не вживав алкоголь, не їв м’яса і не їв солодке. М’ясо все літо не їв і дотепер,” — розповів співак.
Адаптація до нового способу життя
Арсен зізнався, що спочатку йому було важко відмовитися від м’яса. Перший місяць став справжнім викликом, але з часом він адаптувався до нового харчування. Мірзоян не вважає себе вегетаріанцем, адже це лише тимчасове обмеження, а не остаточна зміна способу життя.
Особисте рішення та перевірка витримки
Співак підкреслив, що не отримував рекомендацій від лікарів щодо зміни раціону. Його рішення стало особистим викликом, перевіркою власної витримки та самопочуття. Мірзоян вважає, що кожен може знайти свій шлях до здорового харчування.
Сімейні обставини
Нещодавно Тоня Матвієнко, дружина Арсена, розповіла про кризу у їхньому шлюбі, яка ледь не призвела до розлучення. Проте, за словами Мірзояна, вони намагаються подолати труднощі разом.